O meni

Pozdrav, ja sam Tamara, makrobiotička učiteljica, savjetnica i nutricionistica.

 

Kroz maštovito, intuitivno kuhanje i podučavanje o prirodnoj, cjelovitoj i uravnoteženoj  prehrani se najbolje izražavam kako bih prenijela spoznaje i iskustva svima koji žele poboljšati kvalitetu svog života.

 

Nakon završenog studija nutricionizma i znanosti o hrani u Osijeku, okrećem se proučavanju prirodnih stilova življenja te se od 2016.-2018. godine dodatno obrazujem na Makrobiotičkim institutima u Portugalu i Španjolskoj gdje stječem naziv makrobiotičke učiteljice i savjetnice.

 

Već neko vrijeme surađujem sa Ustanovom Makronova, u kojoj radim kao makrobiotička savjetnica pod mentorstvom Zlatka Pejića, držim radionice kuhanja i dio sam tima učitelja na Međunarodnoj shiatsu školi.

Što je Makrobiotika?

Makrobiotika je cjelovit, prirodan sustav koji podržava cjelokupno zdravlje pojedinca  kroz jednostavan, sveobuhvatan i lako primjenjiv način življenja vodeći računa o prehrani, fizičkoj aktivnosti i životnom stilu.

 

Prehrana, kao jedna od glavnih komponentni makrobiotičkog pristupa je od velikog značaja upravo zbog naše povezanosti s okolišem u kojem se nalazimo i hranom koju iz njega uzimamo.

 

U makrobiotičkoj prehrani naglasak je na cjelovitim, što više lokalnim i organski uzgojenim žitaricama, mahunarkama, sezonskom povrću i voću, sjemenkama i orašastim plodovima te morskim algama.

 

Primjenom makrobiotičkih načela, prateći prirodne ritmove i izmjene, stvaramo put za sklad između fizičkog zdravlja, mentalne jasnoće i emotivne stabilnosti koji nas vode u prirodno stanje ravnoteže.

Istraži Recepte

Pronađite nešto za sebe i inspirirajte se jednostavnim, šarenim i cjelovitim receptima za svaki dan.

DORUČAK
JUHA
GLAVNA JELA
DESERTI
LJEKOVITI NAPICI
OSTALO

Druge usluge koje nudim:

Zdravstveno savjetovanje bazirano na makrobiotičkim načelima

Individualne ili grupne radionice kuhanja sa cjelovitim i prirodnim pristupom kroz 5 transformacija

Privatne sate kuhanja

Predavanja i edukacije za udruge, škole, ustanove

Ova web stranica koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost.